体調不良あけの朝ヨガ中に、働くママとしていつも元気でいるために感じたこと。

ライフスタイル

久しぶりに寝込みました。

倦怠感と強烈な頭痛でダウンです。

とは言え子育ては休めませんよね。。

頭がフラフラしながら朝ごはんの準備をして保育園へ車を走らせ子どもを預けて自宅へ戻りそのままダウンしました。

合間に仕事の確認をしつつも、激しい頭痛が・・・

そして、ボーッとしながらお迎えへ。

夕方のお迎えに合わせて頭痛薬を飲んだので、夜はやっと落ち着きました。

薬を飲むタイミングって悩みますよね。

私は子育てや仕事のタイミングに合わせて飲むようにしています。

「その時間はどうしても頑張らないと!」の時にちゃんと効果があるようにギリギリまで我慢しています。

ただ今回体調を崩して思ったのは、我慢してもたっぷり寝ても早く治らない。

それよりも早く薬を飲んで、回復して元気になって動けるようになった方が良い!

ということを感じました。

人それぞれ事情は異なると思いますが、私は我慢するのやめようと思いました。

もともと、あまり薬を飲むことが好きではないのでギリギリまで我慢しますが、子育てをしていて感じることは何があっても子育ては止められないということ。

しかも、今回この体調不良のタイミングで良く働く旦那くんは出張で居ない(泣)

子ども達のためにも元気なママで居るために、日頃から自分のケアもしていかないとなと思いました。

頑張るのもいいけど、たまには休息が大事ですね!

今朝は頭痛が少し残っているものの、だいぶ体は回復したのでゆっくりめの優しい朝ヨガをしました。

いつもよりだいぶ寝た方なので体が固まっていたのか、グーーーっと体に伸びが入ることでかなり体がリフレッシュされました。

いつもはお寝坊なワンコたちも早起きをしてきて、ヨガ中にヨガマットの上でジャレあっていましたが・・・

楽しくなってきたようで、じゃれあいっこがとまりません。

わざわざ、私がヨガをしている最中にマットの上でジャレ合わなくてもいいのに。。。

近くにいたい甘えん坊のワンコのかわいいところですが♡

久しぶりに寝込むほどの体調を崩して、体調管理の大切さや体調不良になった時の対応をどうするべきか考えさせられました。

人のために頑張るのもいいけど、まずは自分をしっかりと大事にケアしていかないとですね!!

いつも元気でいるために!!

コメント